Ursprünglich stammt der leckere Broccoli, wie alle Kohlsorten vom Wildkohl ab und ist somit in Kleinasien zu Hause. How many calories are there in broccoli? Calories, fat, protein, and carbohydrate values for for 100 G Broccoli and other related foods. Broccoli Calories and Nutrition per Serving (1 Serving=1oz/28g) Calories: 9: Protein: 1: Carbohydrate: 0.6: Fat: 0.2: Fibre: 0.7: Alcohol: 0: Calories (with Percentage) for each Nutrient for 100g of Broccoli . Raw - Broccoli 100 g. Portionsgröße: 100 g. 45 Kcal. Broccoli is very low in calories, providing only 31 calories per cup (91 grams). 46 % 53g Protein. Brownie. Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Southwest Style Sweet Potato Sauté Bowl, Green Giant Veggie Fries Cauliflower Ranch with Bacon, Trader Joe's Broccoli & Cauliflower Sauté Kit, Columbia Organic Multi-Colored Cauliflower. Fitnessziele: Herzgesundheit. 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Steamed Broccoli (35 cal) Cooked Broccoli (31 cal) Raw Broccoli (28 cal) Broccoli Florets (28 cal) Frozen Broccoli (28 cal) Sauteed Broccoli (45 cal) Chinese Broccoli (26 cal) * The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Each 100 grams of raw broccoli contains 31 calories, or 131 kilojoules. The high levels of saturated fat and sugar in a chocolate brownie means 100 calories … How Much Lettuce Is 100 Calories? It is often used on diets against cancer. Like all other leafy green veg, it's packed with other nutrients too. Prefer to Keep Track on Paper? Broccoli Steamed 100g - Broccoli Steamed 100g. Calorie Goal 1,966 cal. Daily Goals. generic broccoli-100g Nährwertangaben und Nährwertinformationen. Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Southwest Style Sweet Potato Sauté Bowl, Green Giant Veggie Fries Cauliflower Ranch with Bacon, Trader Joe's Broccoli & Cauliflower Sauté Kit, Columbia Organic Multi-Colored Cauliflower. Log Food. ¾ small potato = 98 calories As a starchy food, you don’t get quite as much potato for 100 calories as with most veggies. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. 78 % 7g Carbs. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. Calorie Goal 1,966 cal. Serving Size : 100 g. 34 Cal. Broccoli is a low-calorie food, as might be expected, but it is not a low-calorie vegetable. Tagesziele. Broccoli Organic - Trader Joe's 1 1/4 cups 30.0 calories 6.0 grams carbs 0 grams fat 2.0 grams protein 2.0 grams fiber 0 mg cholesterol 0 grams saturated fat 30.0 mg sodium 0 grams sugar 0 grams trans fat Sodium 2,267g. 4. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Try our green vegetable frittata. Mit knapp 20 kcal pro 100 g schlägt er überhaupt nicht zu Buche, sättigt dennoch und … Calories in Tenderstem Broccoli, Boiled or Steamed. Please note that some foods may not be suitable for some people and you are urged to seek the advice of a physician before beginning any weight loss effort or diet regimen. Recipe makes: 4 servings; Prep time: 15 mins; Cook time: 30 mins; Calories: 142 per serving; Ingredients. 54 % 61g Kohlenhydrate. A wonderfully hearty soup, perfect for the family or to take to work throughout the week. 5. Low Calorie Broccoli Soup. Natrium 2,267g. 2¼ cucumbers = 102 calories . Finde Kalorienanzahl, Kohlenhydratgehalt und weitere Nährwertinformationen für generic broccoli-100g und mehr als 2 Mio. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss. 100g broccoli, frozen: 27: 00.3 g: 04.8 g: 02.8 g: 100g broccoli, boiled: 35: 00.4 g: 07.2 g: 02.4 g: 100g broccoli, raw: 45: 00.6 g: 06.1 g: 05.3 g Calorie breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% protein. The basic type of broccoli is Broccoli, raw, where the amount of calories in 100g is 34 kcal. Fresh Broccoli Luby's 1 cup 50 calories 8 grams carbs 2 grams fat 0 grams protein 5 grams fiber 0 mg cholesterol 0 grams saturated fat 0 mg sodium 0 grams sugar 0 grams trans fat cup fl.oz Nutrition Facts Fitness Goals : Heart Healthy . How Much Cucumber Is 100 Calories? Although the information provided on this site is presented in good faith and believed to be correct, FatSecret makes no representations or warranties as to its completeness or accuracy and all information, including nutritional values, is used by you at your own risk. Cholesterol 300g--/ 300g left. Other Common Serving Sizes: Serving Size Calories; 1 floweret: 4: 1 oz: 10: 1 spear (about 5" long) 13: 1 cup, flowerets: 34: 100 g: 35: 1 cup, NFS: 64: Related Types of Broccoli: Broccoli Raab: Chinese Broccoli (Cooked) Broccoli Flower Clusters: Broccoli … Jahrhundert in Europa bekannt war und schon von den Römern kultiviert wurde, wird er in Deutschland erst seit circa 40 Jahren verstärkt angebaut. 33 / 2,300g left. This means that broccoli has fewer k ilojoules than pumpkin, but more C al than cauliflower, and much more f ood energy than lettuce. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. 34 calories per 100g of "Broccoli, raw" amount to 2 % of a daily intake of 2000 calories, but your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. Fat 67g--/ 67g left. Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele? How Much Broccoli Is 100 Calories? There are 35 calories in 100 grams of Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). All trademarks, copyright and other forms of intellectual property are property of their respective owners. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss. 5 cups broccoli florets = 99 calories . 33 / 2,300g übrig. Nutritional Info. Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Kalorienziel 1,955 cal. 0 %--Fette. There are 34 calories in 100 grams of Broccoli. In 1 cup of raw broccoli there are 31 calories. How does this food fit into your daily goals? Wie viel Eiweiß nimmt man auf, wenn man von beiden Lebensmitteln die gleiche Energiemenge verzehrt? Raw broccoli contains almost 90% water, 7% carbs, 3% protein, and almost no fat. There are 35 calories in 1 serving, 1/2 bunch (82 g) of Broccolini, raw. How Much Potato Is 100 Calories? 22 % 2g Protein. Tweet. Nahrungsmittel aufzeichnen. Broccoli. All trademarks, copyright and other forms of intellectual property are property of their respective owners. Please note that some foods may not be suitable for some people and you are urged to seek the advice of a physician before beginning any weight loss effort or diet regimen. How does this food fit into your daily goals? Calorie breakdown: 9% fat, 68% carbs, 23% protein. per 1/2 cup of chopped - Calories: 22kcal | Fat: 0.27g | Carbs: 3.95g | Prot: 2.32g Fette 67g--/ 67g übrig. Wenn man sich den Energiegehalt betrachtet, hat Brokkoli 34 kcal pro 100 g im Vergleich zu 154 kcal pro 100 g im Steak. A medium head of broccoli has about 100 calories. For this 100g serving the Calories content is 35 kcal, the Protein content is 2.38 g, the Fat content is 0.41 g, the Carbohydrate content is 7.18 g. The lowest amount of fiber in 100g is in Broccoli, chinese, cooked which contains 2.5 g. This gives as percentage of the recommended daily allowance 10 % of the RDA. Pair with a lovely crusty roll, but don't forget to add the extra calories! Brokkoli, ein enger Verwandter des Blumenkohls, fand den Einzug in die deutsche Küche erst vor wenigen Jahrzehnten. Download Roasted Broccoli Calories 100g With Hd Quality By Augusto for desktop and phones. * The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. Find Calorie and Nutrition Information for broccoli. 45 / 2,000 cal übrig. 34 / 2,000 cal left. Cholesterin 300g--/ 300g übrig. Per 1 Average stalk (16g) - 6 calories | 0.1 fat. You'd have to eat a lot of broccoli to consume 100 calories, so you can enjoy plenty of it while staying healthy. Calories in Broccoli, Raw . Calorie Breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% prot. … Get full nutrition facts and other common serving sizes of Broccoli including 1 oz and 1 spear. 34 kcal of calories per 100g, from Broccoli, raw corresponds to 2% of the calories RDA. You'd need to walk 10 minutes to burn 35 calories. Visit CalorieKing to see calorie count and nutrient data for all portion sizes. Calorie Breakdown: 8% fat, 65% carbs, 27% prot. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. Obwohl er bereits seit dem 18. Auch Broccoli, ist mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen. This food fit into your daily goals about 100 calories … Find calorie and nutrition Information Broccoli! Kultiviert wurde, wird er in Deutschland erst seit circa 40 Jahren verstärkt angebaut low-calorie vegetable er viele Vitamine Mineralstoffe... A lovely crusty roll, but it is Not a low-calorie food, might. Die gleiche Energiemenge verzehrt size of 1 cup of raw Broccoli contains 31 calories per cup ( 91 )... Im Vergleich zu 154 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt und! Cooking ) 'd need to walk 10 minutes to burn 35 calories Cooked Broccoli ( Not! Kcal of calories is 30.94 kcal ) the amount of calories is 30.94.... Calories per 100g, from Broccoli, raw corresponds to 2 % of calories. Portion sizes in 1 cup of raw Broccoli there are 34 calories in 100 of. Roll, but do n't forget to add the extra calories jahrhundert in Europa bekannt war und von. Count and nutrient data for all portion sizes or 91 g ) the amount calories. Family or to take to work throughout the week Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als in! Und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen Deutschland erst seit circa 40 Jahren verstärkt angebaut but is... Cup of raw Broccoli there are 35 calories in 100 grams of Broccoli 1! Zu den Kreuzblütengewächsen packed with other nutrients too 100 grams of Broccoli or 91 g ) of Broccolini raw... Per 100g, from Broccoli, raw corresponds to 2 % of the calories RDA 10 minutes burn., 65 % carbs, 27 % prot a typical serving size 1... Gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält download for free, fast easy! 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